[敗家] 攪拌機打果菜汁，每天啟動你的健康生活

說來突然有一陣子沒有更新，事不宜遲，當然要分享一下最近敗家的好東西。攪拌機，原來這東西非常好用，淘寶上賣 483 人民幣一台，還免費送到澳門，非常方便。注意插座要用大陸制式就好。

到底打果菜汁的好處有多少，參考這篇：蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖！

選一台像老外的攪拌機

如果在淘寶 app 上找 “攪拌機” 結果多得是，花多眼亂，由 100 多至 600 多塊的都有

本來正妹還想要美國的名牌「維他美仕 Vitamix」，只是一台要價 5400 HKD 真的誇張，怎麼可能下的了手？？

▲ 找了一款看似是來用外銷的機器，用起來還不錯 （連結不用放了，以圖搜圖就能找到）

▲ 選這台原因是參考了某些外國品牌攪拌機的介紹，人家的機器都是以馬力標注，不像一般國產品牌是以 "轉速" 和 "功率" 介紹，這台感覺就是那些外銷機器的 "貼牌" 產品，而且這款有三種馬力選擇，我就選了中間一點的 3 匹

▲ 所以最近大概每天都打一點果菜汁來喝，方便快捷又能吸收到需要的維生素和纖維

使用心得

以下用了 deepseek 快問快答

攪打細緻度：

1. 果菜汁口感：打完後是否有明顯的渣感或纖維？還是非常滑順？

   非常滑順

2. 「能否打碎冰？」：這是很多人關心的點。實際丟幾顆冰塊進去測試，看是否能打成細緻的碎冰。

   可以

3. 堅硬食材挑戰：試著打紅蘿蔔、蘋果、堅果、奇亞籽等較硬的食材，看機器能否應付。

   可以

速度與效率：

1. 打一杯 500ml 的果汁大約需要多久時間？

   20秒

噪音程度：

1. 運轉時的聲音有多大？會否像「電鑽」或「戰鬥機起飛」？這對於早上使用會不會吵到家人很重要。

   稍大一點，但就只是吵十多秒而已

2. 切塊！切塊！切塊！ 絕對不要將超大塊或過硬的食材直接丟入。即使是馬力強的攪拌機，也請先將食材切成2-3公分的小塊。這能減輕電機負擔，打得更均勻，並保護刀片。
3. 正確的放入順序：液體在下，固體在上，先加液體：首先倒入水、牛奶、優格或豆漿等液體。液體能幫助刀片轉動順暢，形成漩渦，讓食材自然被拉下去打，避免「空轉」傷機。

清洗便利性：

1. 零件是否可拆卸？刀座是否可以拆下來清洗？是否可以用水直接沖洗？

   打完後立刻清洗，因為一旦果菜汁乾掉，尤其是纖維和澱粉，會變得非常難洗。 最簡單的方法是在容杯裡裝一半溫水，加一滴洗潔精，蓋上蓋子，啟動攪打10-15秒。這樣可以利用水流自己清洗刀片和杯壁，沖淨後倒扣晾乾即可

---

EOF